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3 étapes vers la guérison de trahison

La première étape de la libération de ces sentiments très douloureux est de se déplacer dans la compassion pour vous-même. Trop souvent, nous pouvons nous reprocher de ne pas voir les signes de trahison et de se faire prendre au dépourvu, mais nous devons nous rappeler que nous sommes des êtres humains et ne pouvons pas toujours savoir ce qui se passe.

Il est malsain pour nous de rester coincé avec la profonde douleur de chagrin et d'impuissance, ou sentiment coincé comme une victime. Sentiments bloqués peuvent causer des maladies, et c'est la dernière chose dont nous avons besoin tout en faisant face à la trahison.

La façon de libérer des sentiments bloqués est d'être très doux et gentil avec nous-mêmes, en reconnaissant combien il est très difficile de passer par une trahison. Vous voudrez peut-être rouler une serviette et battre le scandale sur un lit, en disant tout ce que vous souhaitez, vous pouvez dire à la personne qui vous a trahi. Cela pourrait libérer larmes et quand les larmes viennent, leur permettre de circuler, d'être très tendre avec vous-même. Il est sain de le crier et malsain d'être stoïque. Les deux principales choses que nous voulons apprendre sont:

Est-il possible que je me suis trahi en me donnant par abandonner mon amour en quelque sorte?

Est-il possible que je me suis trahi par ne pas écouter ma voix intérieure, mes tripes? Qu'est-ce que j'ignore que je devais assister à?

Essayez de répondre à ces questions en toute honnêteté, mais sans aucun jugement envers toi-même. Souvent, mais pas toujours, si nous avions été attentif à nos tripes, nous aurions su à l'avance que de mauvaises choses se passaient.

Reconnaissons que nous ignorons tout des choses qui sont douloureux pour nous de voir, même si elle peut éventuellement entraîner encore plus de douleur. Encore une fois, être très compatissant envers vous-même pour l'être humain et en évitant connaître la vérité sur certaines situations.

D'autre part, il peut ne pas avoir été les premiers signes. Parfois, d'autres sont très bons semblant être attentionné et honnête, et nous pouvons tous tiré dans l'illusion de la bienveillance et de charme. Encore une fois, très compatissant avec vous-même pour ne pas savoir.

Chaque fois que la douleur du chagrin et de désespoir se lève, sentir pleinement avec compassion et ensuite être prêt à le libérer. Ne vous laissez pas rester coincé dans selfblame, rumination, whatifs ou la colère envers le traître. Aucun d'entre eux vous aidera à guérir. Nous avons tendance à nous reprocher, rester en colère face à l'autre personne ou ruminer comme des moyens de ne pas se sentir si impuissant face à la personne qui nous a trahis, mais en nous laissant coincés dans ces sentiments ne sert de continuer à nous faire du mal. Le mal est fait et ne peut être annulée. Peu importe combien vous blâmez le traître ou vous-même, cela ne change rien au fait que c'est arrivé.

L'acceptation de la vérité, et de votre impuissance sur ce qui s'est passé, vous aidera à guérir beaucoup plus rapidement que s'accrocher à la colère, la culpabilité ou rumination.

Continuez à faire ces étapes à plusieurs reprises et les moments de douleur profonde auront de moins en moins. Cela prend du temps, mais vous finirez par avoir de longues périodes quand vous ne pensez pas à ce sujet. Il peut toujours y avoir des situations qui déclenchent la douleur, et quand cela arrive, être très doux, tendre, attentionné et compatissant envers toi-même, ce qui permet à nouveau les sentiments de se déplacer à travers vous.see more montres homme de marque and replica hermes